- Minum banyak air putih.
- Konsumsi makanan yang sehat dan seimbang.
- Olahraga secara teratur.
- Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan.
- Kelola stres dengan baik.
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Pertanyaan 3: Apa saja tanda-tanda gangguan pada sistem ekskresi?
Beberapa tanda-tanda gangguan pada sistem ekskresi meliputi:
- Nyeri atau kesulitan saat buang air kecil.
- Urine yang keruh, berwarna gelap, atau berbau tidak sedap.
- Pembengkakan pada wajah, tangan, atau kaki.
- Mudah lelah dan lemah.
- Mual dan muntah.
Pertanyaan 4: Apa yang harus dilakukan jika mengalami gangguan pada sistem ekskresi?
