Tip 3: Olahraga Teratur
Olahraga teratur membantu meningkatkan sirkulasi darah ke ginjal, sehingga meningkatkan fungsi penyaringan dan pembuangan limbah. Selain itu, olahraga dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dengan meningkatkan aliran urin.
Tip 4: Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan
