Hindari merokok dan alkohol
Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan merupakan bagian penting dari upaya menjaga kesehatan sistem ekskresi. Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak ginjal dan saluran kemih, sehingga mengganggu fungsi sistem ekskresi dalam membuang zat sisa metabolisme dari dalam tubuh.
-
Merokok
Merokok dapat merusak ginjal dengan cara:
- Menyempitkan pembuluh darah di ginjal, sehingga mengurangi aliran darah ke ginjal.
- Meningkatkan tekanan darah, yang dapat merusak pembuluh darah di ginjal.
- Menyebabkan peradangan pada ginjal.
-
Konsumsi alkohol berlebihan
Konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak ginjal dengan cara:
