- Kerusakan hati
- Kerusakan ginjal
- Kerusakan saraf
- Peningkatan risiko kanker
Pertanyaan 5: Bagaimana cara memastikan bahwa saya mendapatkan cukup vitamin?
Jawaban: Cara terbaik untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan cukup vitamin adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan seimbang. Jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup vitamin dari makanan, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat merekomendasikan suplemen vitamin yang tepat untuk Anda.
Pertanyaan 6: Apa saja tanda-tanda kekurangan vitamin?
