Memasak makanan secara berlebihan dapat menghancurkan vitamin. Usahakan untuk memasak makanan hanya sampai matang saja, dan hindari memasak berlebihan.
Tip 5: Simpan makanan dengan benar.
Vitamin dapat rusak oleh cahaya dan udara. Simpan makanan yang kaya vitamin di tempat yang gelap dan sejuk, dan pastikan untuk menutup wadah makanan dengan rapat.
