Vitamin Penting untuk Menjaga Kesehatan Tubuh Anda

Tip 6: Batasi konsumsi alkohol dan kafein.

Alkohol dan kafein dapat mengganggu penyerapan vitamin. Batasi konsumsi alkohol dan kafein Anda agar tubuh Anda dapat menyerap vitamin dengan lebih baik.

Tip 7: Berjemur di bawah sinar matahari.