Pertanyaan 3: Apakah waktu yang dihabiskan di depan layar benar-benar berbahaya bagi mata saya?
Terlalu banyak waktu yang dihabiskan di depan layar dapat menyebabkan ketegangan mata, mata kering, dan masalah penglihatan lainnya. Usahakan untuk beristirahat secara teratur saat menggunakan komputer, ponsel, atau tablet.
Pertanyaan 4: Makanan apa saja yang baik untuk kesehatan mata?
Makanan yang kaya vitamin A, C, dan E, serta asam lemak omega-3, sangat penting untuk kesehatan mata. Beberapa makanan yang baik untuk kesehatan mata antara lain sayuran berdaun hijau, buah-buahan berwarna cerah, ikan berlemak, kacang-kacangan dan biji-bijian, telur.
Pertanyaan 5: Apakah merokok berbahaya bagi kesehatan mata?
Ya, merokok adalah salah satu faktor risiko utama berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah mata. Asap rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia berbahaya, banyak di antaranya dapat merusak mata.
