Buah-buahan merupakan sumber antioksidan yang baik. Beberapa jenis buah yang tinggi antioksidan antara lain:
- Blueberry
- Stroberi
- Raspberi
- Jeruk
- Alpukat
Dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur, kita dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung. Buah-buahan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dengan cara mengurangi peradangan, meningkatkan aliran darah, dan menurunkan kadar kolesterol.
Kesimpulannya, buah-buahan merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menjaga kesehatan jantung. Dengan mengonsumsi buah-buahan secara teratur, kita dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
