Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Buah-buahan mengandung nutrisi yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung, sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung.
-
Nutrisi yang terkandung dalam buah-buahan
Buah-buahan mengandung berbagai nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung, seperti serat, kalium, antioksidan, dan vitamin. Nutrisi ini bekerja sama untuk menjaga kesehatan jantung.
-
Serat
Serat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan rasa kenyang.
