- Tidak Bergizi
- Tinggi Kalori
- Tinggi Gula
- Tinggi Lemak Jenuh
- Tinggi Natrium
Makanan yang tidak sehat dapat berdampak negatif pada kesehatan kita. Makanan ini dapat menyebabkan penambahan berat badan, penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker. Penting untuk membatasi asupan makanan yang tidak sehat dan memilih makanan yang sehat.
Tidak Bergizi
Makanan yang tidak bergizi adalah makanan yang tidak mengandung nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan serat. Makanan ini biasanya tinggi kalori, gula, dan lemak tidak sehat. Contoh makanan yang tidak bergizi antara lain makanan cepat saji, makanan olahan, minuman manis, dan makanan yang digoreng.
Makanan yang tidak bergizi dapat berdampak negatif pada kesehatan. Makanan ini dapat menyebabkan kekurangan nutrisi, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, anemia, dan masalah kulit. Selain itu, makanan yang tidak bergizi juga dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.
