Pola makan “4 sehat 5 sempurna” memiliki banyak manfaat, antara lain menjaga berat badan yang sehat, mengurangi risiko penyakit kronis, meningkatkan kesehatan tulang dan gigi, meningkatkan fungsi kognitif, serta meningkatkan mood dan energi.
Pertanyaan 2: Apakah pola makan “4 sehat 5 sempurna” masih relevan dengan perkembangan ilmu gizi terkini?
Ya, pola makan “4 sehat 5 sempurna” masih relevan dan sejalan dengan prinsip gizi seimbang yang direkomendasikan oleh para ahli gizi. Pola makan ini menekankan pentingnya mengonsumsi makanan dari berbagai kelompok makanan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh secara optimal.
