Tip 3: Perbanyak Konsumsi Sayur-Mayur
Sayur-mayur menyediakan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk kesehatan tubuh. Perbanyak konsumsi sayur-mayur dalam berbagai warna dan jenis untuk memenuhi kebutuhan nutrisi.
Tip 4: Konsumsi Buah-Buahan Secara Teratur
