Buah-buahan merupakan sumber vitamin, mineral, dan antioksidan. Konsumsi buah-buahan secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.
Tip 5: Minum Susu Secara Teratur
Susu merupakan sumber kalsium dan protein yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Minum susu secara teratur untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan menjaga kesehatan tubuh.
