Panduan Makan 4 Sehat 5 Sempurna: Rahasia Panjang Umur dan Sehat

Tip 6: Perhatikan Porsi Makanan

Sesuaikan porsi makanan dengan kebutuhan kalori dan aktivitas fisik masing-masing individu. Konsumsi makanan secukupnya untuk menghindari kelebihan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh.

Tip 7: Biasakan Sarapan