Untuk memperoleh manfaat kesehatan yang maksimal, konsumsilah air kelapa secara teratur, misalnya 1-2 gelas per hari. Konsumsi air kelapa dapat dilakukan kapan saja, baik sebelum atau sesudah makan.
Tip 3: Tambahkan Air Kelapa ke dalam Resep Makanan
Untuk menambah variasi dan manfaat, air kelapa dapat ditambahkan ke dalam berbagai resep makanan dan minuman. Misalnya, air kelapa dapat digunakan sebagai pengganti air biasa dalam membuat smoothie, jus, atau sup.
