Selain itu, air kelapa juga mengandung karbohidrat dan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan energi dan melindungi tubuh dari kerusakan sel.
Tekanan darah
Tekanan darah tinggi merupakan kondisi umum yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Kalium adalah mineral penting yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.
-
Kalium dan Tekanan Darah
Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dengan cara menarik air ke dalam sel-sel. Hal ini dapat membantu mengurangi volume darah dan menurunkan tekanan darah.
