Beras merah dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dengan beberapa cara. Pertama, beras merah mengandung antioksidan, seperti vitamin E dan fitonutrien, yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya.
Kedua, beras merah mengandung serat, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi serat yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan membuang racun dari tubuh dan mencegah penumpukan bakteri di kulit.
Ketiga, beras merah mengandung mineral, seperti seng dan selenium, yang penting untuk kesehatan kulit. Seng membantu menjaga kesehatan kulit dengan melindungi dari infeksi dan membantu memperbaiki luka. Selenium adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
