Jawaban: Jumlah beras merah yang disarankan untuk dikonsumsi per hari adalah sekitar 1-2 cangkir matang. Namun, jumlah ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing individu.
Dengan mengonsumsi beras merah secara teratur, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan. Beras merah dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis, menjaga kesehatan secara keseluruhan, dan meningkatkan kualitas hidup.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang mengonsumsi beras merah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi.
