Tips Mengonsumsi Beras Merah untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa tips mengonsumsi beras merah untuk mendapatkan manfaat kesehatannya secara optimal:
Tip 1: Ganti beras putih dengan beras merah
Cara termudah untuk mendapatkan manfaat beras merah adalah dengan mengganti beras putih dengan beras merah pada makanan sehari-hari. Anda dapat mencampur beras merah dengan beras putih pada awalnya untuk menyesuaikan diri dengan rasanya, kemudian secara bertahap meningkatkan proporsi beras merah.
