Serat dalam beras merah dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, beras merah juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik dalam usus, yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Beras merah mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya.
