Tip 2: Konsumsilah susu kurma sebelum makan
Mengonsumsi susu kurma sebelum makan dapat membantu memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan insulin.
Tip 3: Tambahkan susu kurma ke dalam makanan dan minuman
Susu kurma dapat ditambahkan ke dalam berbagai makanan dan minuman, seperti smoothie, es krim, atau puding. Hal ini dapat membantu meningkatkan nilai gizi makanan dan minuman tersebut.
Tip 4: Pilihlah susu kurma tanpa pemanis tambahan
Susu kurma yang dijual di pasaran seringkali mengandung pemanis tambahan, seperti gula atau sirup jagung fruktosa tinggi. Pilihlah susu kurma tanpa pemanis tambahan untuk menghindari konsumsi gula berlebih.
