Tip 7: Mengelola Stres dengan Baik
Stres dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan baik. Beberapa cara untuk mengelola stres antara lain melakukan teknik relaksasi seperti yoga atau meditasi, berolahraga secara teratur, dan berbicara dengan orang yang dipercaya.
Tip 8: Istirahat yang Cukup
