Berikutnya, kita akan membahas pentingnya olahraga untuk kesehatan secara keseluruhan.
Tips untuk Memilih Makanan Sehat
Memilih makanan sehat sangat penting untuk kesehatan dan kesejahteraan kita. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu Anda memilih makanan sehat:
Tip 1: Fokus pada makanan utuh
Makanan utuh, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan, kaya akan nutrisi dan serat. Makanan ini harus menjadi dasar dari makanan sehat.
