Tip 5: Batasi gula
Gula tambahan dapat menyebabkan penambahan berat badan, kerusakan gigi, dan penyakit kronis lainnya. Batasi konsumsi gula tambahan dari makanan dan minuman.
Tip 6: Minum banyak air
Air sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, termasuk kesehatan pencernaan, fungsi ginjal, dan hidrasi. Minum banyak air sepanjang hari.
Kesimpulan
